Diagnostik und Prävention
Schlafprobleme sind ein wachsendes gesellschaftliches Problem. Laut der Randstudie Europa „Why sleep matters“ (2016) ist Schlaf vor allem ein Problem in Industrieländern wie z.B. Deutschland, der USA, dem Vereinigten Königreich und Japan. Als Gründe hierfür werden die Lebensstandards, sowie der unausgeglichene Lebensstil in der 24/7 Gesellschaft genannt.
Schlaf verlor in den letzten Jahrzehnten kontinuierlich an Bedeutung. Mancher Unternehmer bezeichnete ihn sogar als „Zeitverschwendung“. Bis vor zehn Jahren schliefen wir noch ca. 38 Minuten pro Nacht länger als heute (2015 etwa 7 ¾ Stunden/ Nacht vs. 2018 etwa 7 Stunden/ Nacht). Es wird sogar vermutet, dass wir vor 50-100 Jahren etwa 8-9 Stunden pro Nacht schliefen.
Seit 2010 sind Schlafstörungen, laut einer Untersuchung der Techniker Krankenkasse, bei Erwerbstätigen um 66 Prozent gestiegen. Bestärkt wird diese Aussage durch Umfragen der Krankenkasse DAK. Hier berichten insgesamt ca. 80 Prozent der Erwerbstätigen unter mehr oder weniger starken Schlafproblemen zu leiden. Dies hat zur Folge, dass ein Großteil der Beschäftigten erschöpft (43%) oder müde (31%) am Arbeitsplatz sind. Der zunehmende Schlafmangel unserer Gesellschaft fördert zudem die Entstehung von Schlafstörungen. Als Schlafstörung wird laut ICD F51.- „ein Zustandsbild mit einer ungenügenden Dauer und Qualität des Schlafes, das über einen beträchtlichen Zeitraum besteht und Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen und frühmorgendliches Erwachen einschließt“ definiert.
Es gibt eine Vielzahl von Einflüssen, die zu Schlafproblemen führen. Ursachen von Schlafproblemen können einerseits unwissende Verhaltensmuster, aber auch ernstzunehmende medizinische Problematiken sein. Fördernd für eine solche Problematik können die ständige Erreichbarkeit, die Informationsflut, der erhöhte Medienkonsum oder das nicht-abschalten-können am Abend sein. Weitere Einflussflussfaktoren von Schlafproblemen können aufgrund von zu hohen Arbeitsbelastungen oder negativ auswirkender Arbeitsplatzgestaltung (Licht und Lärm) auftreten.
Wir helfen Ihnen mit modernen und neuesten technologischen Ansätzen in der Diagnostik und Prävention von Schlaf- und Stressproblematiken.