Schlafsprechstunde

Unsere Schlafsprechstunde ist eine diskrete und effektive Möglichkeit, damit Mitarbeitende ihre Schlafprobleme in einem vertraulichen Rahmen besprechen können. Schlafstörungen wie Einschlaf- oder Durchschlafprobleme betreffen viele Menschen und sind oft ein sensibles Thema. Bei unserer Schlafsprechstunde haben Mitarbeitende die Gelegenheit, sich in einer persönlichen Einzelberatung mit einem unserer Schlafexperten auszutauschen.

Je nach Bedarf können die Gespräche flexibel in der Dauer angepasst werden – etwa 15, 30 oder 45 Minuten, um auf die individuellen Anforderungen der Mitarbeitenden einzugehen. Die Schlafsprechstunde kann einmalig oder regelmäßig angeboten werden. Wir empfehlen eine regelmäßige Durchführung, etwa einmal im Monat, um die Nachhaltigkeit der Ergebnisse zu gewährleisten. Die Mitarbeitenden können sich ganz bequem online oder über Aushänge für einen Termin eintragen.

Für eine noch nachhaltigere Wirkung empfehlen wir, die Schlafsprechstunde mit weiteren Maßnahmen zur Schlafsensibilisierung zu kombinieren. Ein Gesundheitstag zum Thema Schlaf oder ein Vortrag vorab hilft, das Thema Schlaf zu enttabuisieren und ein Vertrauensverhältnis zu den Schlafexperten aufzubauen.